こんにゃくめんで☆きんぴら

Name: こんにゃくめんで☆きんぴら
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 万能こんにゃくめん 3個（25g×3); ごま油 小1; 唐辛子 1/3本; 料理つゆ ※ 20cc; 水 ※ 50cc; ごま 小1

堀内八郎兵衛 @cook_40182871

湯戻し後1個28.8kcalとヘルシーなこんにゃくめんだけでつくったダイエットおかずです。
このレシピの生い立ち
こんにゃくめんだけを使ったシンプルなレシピですが、ご飯がすすむ味付けです♪

こんにゃくめんで☆きんぴら

堀内八郎兵衛 @cook_40182871

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

万能こんにゃくめん 3個（25g×3)
ごま油小1
唐辛子 1/3本
料理つゆ　※ 20cc
水　※ 50cc
ごま小1

保存済み

レシピを保存

作り方

1
このレシピは「万能こんにゃくめん」と「料理つゆ」を使っています。
2

こんにゃくめんを湯戻しする。
その間に鍋にごま油を入れて熱し、小口切りにした唐辛子を軽く炒める。
3

戻したこんにゃくめんを加えてさらに炒める。
4

※を加えて煮込む。
5

水気がなくなったら、ごまを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

「万能こんにゃくめん」はたっぷりの熱湯で７分間戻し、サッと水洗いするとおいしい歯ごたえになります。

辛いのがお好きな方は、唐辛子の量を増やしてください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

堀内八郎兵衛 @cook_40182871

2016/05/29 13:45に公開

私たちが目指すのは「食」の原点に立ち返ること。身体にやさしい食品、食材作りを継続し、自然食・有機栽培であることを大切にしています。【公式HP】https://horiuchi-shop.net/商品カタログをご希望の方はhachirobee@horiuchi-h.co.jpまでご連絡ください。（送付先のご住所とお名前、「カタログ希望」とご明記ください）

似たレシピ

その他のレシピ