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☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる
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☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる-レシピのメイン写真

☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる

桜の小道260
桜の小道260 @cook_40270741

大葉とチリメンジャコで、お弁当にも、お酒のおつまみにもよく合うさっぱり味です。
このレシピの生い立ち
畑のきゅうりと、大葉の消費に以前からよく作っているレシピです。
じゃこが入ると栄養価もアップします。

大葉とチリメンジャコで、お弁当にも、お酒のおつまみにもよく合うさっぱり味です。
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畑のきゅうりと、大葉の消費に以前からよく作っているレシピです。
じゃこが入ると栄養価もアップします。

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☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる

桜の小道260
桜の小道260 @cook_40270741

大葉とチリメンジャコで、お弁当にも、お酒のおつまみにもよく合うさっぱり味です。
このレシピの生い立ち
畑のきゅうりと、大葉の消費に以前からよく作っているレシピです。
じゃこが入ると栄養価もアップします。

大葉とチリメンジャコで、お弁当にも、お酒のおつまみにもよく合うさっぱり味です。
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畑のきゅうりと、大葉の消費に以前からよく作っているレシピです。
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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • ☆チリメンジャコ 大匙3
  • ☆大葉 6枚
  • ☆酢 大匙3~4
  • ☆砂糖 小匙2
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作り方

  1. 1

    畑のきゅうり30cmもあるので一本で。
    しっかり塩をして、板摺りします。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方1写真
  2. 2

    蛇腹切りにします。
    割りばしなどを両端に置き下まで切れないように。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方2写真
  3. 3

    裏返して同様に。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方3写真
  4. 4

    蛇腹切り出来上がり。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方4写真
  5. 5

    一口大に切ります。
    開くとこんな感じ。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方5写真
  6. 6

    大葉の千切りは、細く巻いて切ると、、

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方6写真
  7. 7

    上手く出来ます。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方7写真
  8. 8

    タッパーにきゅうりを切ったのを入れ、☆印を入れてよく混ぜます。
    冷蔵庫で3~4日もちます。

    • ☆きゅうりの簡単蛇腹切りで栄養もはなまる作り方8写真

コツ・ポイント

蛇腹切りは慣れると簡単で、薄切りほど早く味が沁みず、一口切りより味が沁みやすいです。
ちょうどいい加減になります。

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桜の小道260
桜の小道260 @cook_40270741
2014/06/23 04:04に公開

このレシピのキーワード

大葉 じゃこ キュウリ

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