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ささっと簡単☆トマトカップサラダ
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ささっと簡単☆トマトカップサラダ-レシピのメイン写真

ささっと簡単☆トマトカップサラダ

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

トマトをくり抜いてカップにしました。マヨネーズと和えたサラダを盛り付けて、見た目にも可愛いトマトカップサラダです☆
このレシピの生い立ち
美味しそうなトマトとアボカド、バジルがあったので、気分で作ってみました。ジャガイモやシーフードでまたやってみたいと思います☆

トマトをくり抜いてカップにしました。マヨネーズと和えたサラダを盛り付けて、見た目にも可愛いトマトカップサラダです☆
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美味しそうなトマトとアボカド、バジルがあったので、気分で作ってみました。ジャガイモやシーフードでまたやってみたいと思います☆

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ささっと簡単☆トマトカップサラダ

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

トマトをくり抜いてカップにしました。マヨネーズと和えたサラダを盛り付けて、見た目にも可愛いトマトカップサラダです☆
このレシピの生い立ち
美味しそうなトマトとアボカド、バジルがあったので、気分で作ってみました。ジャガイモやシーフードでまたやってみたいと思います☆

トマトをくり抜いてカップにしました。マヨネーズと和えたサラダを盛り付けて、見た目にも可愛いトマトカップサラダです☆
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材料

2人分
  1. トマト 2ケ
  2. アボカド 1/2ケ
  3. パプリカ(赤) 1/6ケ
  4. パプリカ(黄) 1/6ケ
  5. バジルの葉 4枚
  6. 塩コショウ 少々
  7. レモン汁 少々
  8. マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    トマトはよく洗ってヘタから1cmくらいのところで切り落とし中身に包丁を入れスプーンでくり抜きカップ状にする。

  2. 2

    トマトの中身は角切りにする(余分な種などは使わない)

  3. 3

    パプリカも角切りに、アボカドも角切りにしてレモン汁を振っておく(ポッカレモンでもOK)

  4. 4

    バジルの葉をみじん切りにして、材料を全部混ぜ合わせ、塩コショウをする。マヨネーズを加えさっと混ぜる

    • ささっと簡単☆トマトカップサラダ作り方4写真
  5. 5

    トマトのカップに中身を詰めヘタの部分も添えれば完成。茹でたエビ、イカ、ホタテなどのシーフードもよく合います

    • ささっと簡単☆トマトカップサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

アボカドにはレモン汁をふりかけ変色を防ぎましょう。余分な水分はできるだけきってマヨネーズで和えましょう。出来れば食べる直前がベストです。ポテトなどを使う場合は離水が少ないので少々時間をおいてもOKです

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管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088
2014/06/24 23:07に公開
管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理教室やレシピ開発、ローカルのテレビ番組などにも時々出演させて頂き健康レシピなどを紹介しています。皆さまの参考になるようなレシピをご紹介致します。
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