材料です。

小松菜は、洗ってさっと茹でます。

ゆで上がった小松菜は、水で、冷まして、2㎝くらいの長さに切ります。
ちくわは、5㎜くらいの太さで、切ります。

ボールに、小松菜、ちくわ、ツナをいれて混ぜます。（ツナは、油切りして下さい）

調味料を入れてもう一度混ぜます。

盛り付けて出来上がりです。