車麩入り煮込みハンバーグ
コムたんママ @cook_40123379
車麩が肉の代わりもパン粉の役割も果たします!!満足感充分ですよ♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグにチーズを入れたかったけど、カロリーが心配だったのでカロリーを減らす為、車麩をたっぷり使いボリューム満点のハンバーグができました。
車麩入り煮込みハンバーグ
車麩が肉の代わりもパン粉の役割も果たします!!満足感充分ですよ♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグにチーズを入れたかったけど、カロリーが心配だったのでカロリーを減らす為、車麩をたっぷり使いボリューム満点のハンバーグができました。
作り方
- 1
車麩を○のコンソメを溶かしたお湯で戻しておきます。戻ったら絞らずにみじん切りにします。残った戻しスープは後で使います。
- 2
玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます。
- 3
挽き肉に車麩と玉ねぎを加え塩こしょう、ナツメグ少々を入れて良く練ります。
- 4
作りたい個数にたねを分け、個数分に分けたチーズを真ん中に入れて整形し、フライパンで両面焼き目を付けます。
- 5
鍋にトマト缶と●の調味料、車麩を戻したスープを入れ、ハンバーグを肉汁ごと投入。ソースにトロミがつくまで中火で煮込みます。
- 6
器に盛り付け、パセリを振りかけて完成。付け合わせはお好みのものをどうぞ。
コツ・ポイント
車麩は絞らずに切ることでジューシーで柔らかいハンバーグになります。
子供向けには赤ワインやローリエを抜いてもいいですよ。
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