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糸こんにゃくと高菜のピリ辛炒め
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糸こんにゃくと高菜のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

糸こんにゃくと高菜のピリ辛炒め

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

ヘルシーなひと品ですね。糸こんにゃくにピリ辛の高菜が良く合いますよ~~~♪
このレシピの生い立ち
高菜漬けを知人よりいただきました。
高菜ご飯等にもしたのですが、糸こんとのくみあわせでへルーシーなひと品にしてみました☆(*^ー^)σ☆☆

ヘルシーなひと品ですね。糸こんにゃくにピリ辛の高菜が良く合いますよ~~~♪
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高菜漬けを知人よりいただきました。
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糸こんにゃくと高菜のピリ辛炒め

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

ヘルシーなひと品ですね。糸こんにゃくにピリ辛の高菜が良く合いますよ~~~♪
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高菜漬けを知人よりいただきました。
高菜ご飯等にもしたのですが、糸こんとのくみあわせでへルーシーなひと品にしてみました☆(*^ー^)σ☆☆

ヘルシーなひと品ですね。糸こんにゃくにピリ辛の高菜が良く合いますよ~~~♪
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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 250g
  2. にんじん 1/3
  3. 高菜漬け 1カップ程度
  4. ごま油(炒め用) 大さじ2
  5. 七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを流水にさらし、水気を切り、食べやすい長さにカットする

  2. 2

    にんじんをスライスしカットし、高菜は水分を軽く絞ってみじん切りにする

  3. 3

    ごま油を熱し、にんじん、高菜、糸こんにゃくを加えて炒める

    • 糸こんにゃくと高菜のピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    好みで、七味をかけてできあがり

コツ・ポイント

高菜の塩辛さがあるので、高菜漬けは絞って無為分を排除します。
味付けは、七味唐辛子だけ。高菜の塩辛さで十分塩分があります。

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rnaga99
rnaga99 @cook_40043207
2014/06/22 00:22に公開
男のレシピですよ~簡単、時短料理を中心に・・・・ブログでもレシピを紹介しています。https://rnaga99.livedoor.blog/
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