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箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え
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箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え-レシピのメイン写真

箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え

野菜ソムリエfumi
野菜ソムリエfumi @cook_40054500

ジップロック一つで出来る簡単な一品。
塩昆布だけでも美味しいですが、梅が入ると爽やかです。夏の時期にはこちらがオススメ!
このレシピの生い立ち
ツナと胡瓜の小鉢は夏にもってこい。簡単に出来て急な来客や、もう一品という時に重宝です。
塩昆布と梅で簡単にできるので、皆様も是非!

ジップロック一つで出来る簡単な一品。
塩昆布だけでも美味しいですが、梅が入ると爽やかです。夏の時期にはこちらがオススメ!
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塩昆布と梅で簡単にできるので、皆様も是非!

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箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え

野菜ソムリエfumi
野菜ソムリエfumi @cook_40054500

ジップロック一つで出来る簡単な一品。
塩昆布だけでも美味しいですが、梅が入ると爽やかです。夏の時期にはこちらがオススメ!
このレシピの生い立ち
ツナと胡瓜の小鉢は夏にもってこい。簡単に出来て急な来客や、もう一品という時に重宝です。
塩昆布と梅で簡単にできるので、皆様も是非!

ジップロック一つで出来る簡単な一品。
塩昆布だけでも美味しいですが、梅が入ると爽やかです。夏の時期にはこちらがオススメ!
このレシピの生い立ち
ツナと胡瓜の小鉢は夏にもってこい。簡単に出来て急な来客や、もう一品という時に重宝です。
塩昆布と梅で簡単にできるので、皆様も是非!

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材料

  • 胡瓜 2本
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 小さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
  • 梅干し 2粒
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作り方

  1. 1

    胡瓜は一本を三等分し、細切り。ツナは油を切って、醤油をまぶしておく。

  2. 2

    ジップロックに、胡瓜、ツナ、塩昆布、梅(タネを外し、実をちぎる)を入れ、袋を閉じて よく振る。

    • 箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え作り方2写真
  3. 3

    • 箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え作り方3写真
  4. 4

    皿に盛って完成☆

    • 箸が止まらない!胡瓜とツナの塩昆布梅和え作り方4写真

コツ・ポイント

塩昆布と梅の塩で、胡瓜がしんなりとするよう、5分10分置いてください。

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野菜ソムリエfumi
野菜ソムリエfumi @cook_40054500
2017/08/25 08:37に公開
野菜ソムリエ音楽家♬メディカルアロマインストラクター美味しいは幸せ✨食を通し皆様の健やかな生活を創りたい。生死を彷徨った経験から10年間の学びを生かし、人々の豊かな日常をサポートする事が今後のミッション。旬を大切に。おいしく身体に優しい食で笑顔の日常を✨ https://smilekichen-cocorokara-2021.jimdofree.com/ インスタfumimarimo
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このレシピのキーワード

梅肉和え ツナ キュウリ 塩こんぶ 梅ぼし

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