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かんたん☆ズッキーニボート
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かんたん☆ズッキーニボート-レシピのメイン写真

かんたん☆ズッキーニボート

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

ズッキーニを丸ごと食せます。ピザのような味わいで子どもさんも喜ぶ味です。お酒のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作った1品。野菜ボックスの完熟になったトマト、ズッキーニ、玉ねぎ使いました。

ズッキーニを丸ごと食せます。ピザのような味わいで子どもさんも喜ぶ味です。お酒のおつまみにも。
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冷蔵庫にあるもので作った1品。野菜ボックスの完熟になったトマト、ズッキーニ、玉ねぎ使いました。

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かんたん☆ズッキーニボート

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

ズッキーニを丸ごと食せます。ピザのような味わいで子どもさんも喜ぶ味です。お酒のおつまみにも。
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冷蔵庫にあるもので作った1品。野菜ボックスの完熟になったトマト、ズッキーニ、玉ねぎ使いました。

ズッキーニを丸ごと食せます。ピザのような味わいで子どもさんも喜ぶ味です。お酒のおつまみにも。
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材料

2〜4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 玉ねぎ 小1/2玉
  3. 完熟トマト 1/2〜1個
  4. ウインナー 2〜3本
  5. 小麦粉 少々
  6. オリーブオイル 大さじ2〜3
  7. ピザ用チーズ 適宜
  8. 塩 少々
  9. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタをとり、縦半分に切って、中をくり抜く。内側の水気をキッチンペーパーでとり、小麦粉をまぶしておく

  2. 2

    くり抜いた中身、完熟トマトはざく切り、玉ねぎはみじん切り、ウインナーは7〜8ミリ幅に切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ざく切りトマト、玉ねぎを炒め塩胡椒してソース状にし、ズッキーニ、ウインナーも加え炒める

  4. 4

    2を1に詰める

    • かんたん☆ズッキーニボート作り方4写真
  5. 5

    ピザ用チーズを乗せる

    • かんたん☆ズッキーニボート作り方5写真
  6. 6

    オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、4を乗せ、オリーブオイルをかけて、230度で10分程焼く

    • かんたん☆ズッキーニボート作り方6写真
  7. 7

    崩さないように取り出して盛り付ける

    • かんたん☆ズッキーニボート作り方7写真

コツ・ポイント

くり抜く時は上下は5ミリほど残して、フィリングが流れ出さないようにしてください。
刻んだズッキーニは軽く水気を切って炒めてください

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2019/08/15 00:34に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19933181
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