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チキンソテー&トスカーナフライドポテト
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チキンソテー&トスカーナフライドポテト-レシピのメイン写真

チキンソテー&トスカーナフライドポテト

おかかちまん
おかかちまん @cook_40188607

フライパンひとつで作る、超絶美味しいおもてなし料理!
イタリアンのシェフに教えてもらいました♡
このレシピの生い立ち
有名なトスカーナフライドポテトをさらに美味しく作る方法を、イタリアンのシェフに教えてもらいました。
特別な日のメニューに、オススメです!

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おかかちまん
おかかちまん @cook_40188607

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材料

3-4人分
  1. 【チキンソテー】
  2. 鳥もも肉 2枚
  3. 塩、ブラックペッパー 適量
  4. ニンニク(みじん切り) 1片分
  5. オリーブオイル 適量
  6. 【フライドポテト】
  7. じゃがいも 大3個
  8. 小麦粉 大さじ3
  9. 生ローズマリー 6枝
  10. 生タイム(あればでOK) 5枝
  11. ニンニク 皮付き 6片
  12. オリーブオイル 300ml
  13. 塩(精製塩でない、美味しい塩) 適量
  14. ブラックペッパー 適量
  15. 【ソース(好みで)】
  16. 醤油、白ワインビネガー 同量
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作り方

  1. 1

    【チキン】もも肉の皮にフォークで沢山穴を開ける。筋を切ったり取ったりして、全体を平たくする。
    両面に塩、こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクを入れ、皮側を下にして、弱火でもも肉を焼く。

  3. 3

    肉の上に平皿をのせる。隙間ができる大きさで、ある程度重さのあるお皿が良い。皮側を7-10分。ひっくり返して6-7分焼く。

  4. 4

    焼けたらお皿に移して休ませる。
    フライパンは焦げだけ取って、ポテト用にそのまま使う。肉汁が残った油を使うのがポイント!

  5. 5

    【ポテト】肉を焼いている間、じゃがいもの皮をむき、棒状に切っておく。
    さっと水にさらし、ザルにあげる。
    小麦粉をまぶす。

  6. 6

    肉を焼いたフライパンに、じゃがいもを入れ、ハーブとニンニクをのせる。
    じゃがいもが半分埋まる程度に油を注ぎ強火にかける

    • チキンソテー&トスカーナフライドポテト作り方6写真
  7. 7

    油が沸いてきたところで、中火に落とし、じゃがいもとハーブの山を崩して全体をならす。

  8. 8

    油の表面の泡が小さくなってきたら、ハーブを中にしまうよう上下を返す。
    最初は、あまり混ぜすぎないよう注意。

    • チキンソテー&トスカーナフライドポテト作り方8写真
  9. 9

    にんにくに串を刺し、大体火が通っていたら強火。
    揚げムラができないよう時々上下を返しながら、まんべんなく焼き色をつける。

  10. 10

    15〜20分でカサカサ乾いた音になったら、ポテトの上に肉をのせて軽く温め直す。皮を上に。肉汁がポテトに落ちて美味!

    • チキンソテー&トスカーナフライドポテト作り方10写真
  11. 11

    ポテトをザルにあげて、油を濾す。
    ポテトには、すぐ塩と胡椒をふる。
    (油は別の料理に使用!)

  12. 12

    両手でザルを振りながら全体を混ぜるうちにハーブもこなごなに砕けて全体にからまる。

  13. 13

    【チキンのソース】フライパンをさっと拭き、濾した油を戻して熱し、醤油と白ワインビネガーを入れて、軽く煮詰める。

  14. 14

    全てをお皿に盛り付けて、完成!

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おかかちまん
おかかちまん @cook_40188607
2018/06/12 11:02に公開
平日は、さっと作れること&翌日のお弁当にできることが最重要。休日は、作り置き料理や一手間かけた料理も作るので、そんなレシピはクックパッド先生に教わっています。※ 2017年から砂糖抜き生活はじめました。(メープルシロップ、玄米水飴、蜂蜜で代用中!)
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