簡単 オクラとみかんのさっぱりサラダ
えりちゃんぱぱ @cook_40048918
簡単で、美味しいサラダです。
洋風の料理だけでなく、和風の料理にも良くあいます。
このレシピの生い立ち
コレステロールを低くするオリーブオイルを美味しく頂きたくて。
簡単 オクラとみかんのさっぱりサラダ
簡単で、美味しいサラダです。
洋風の料理だけでなく、和風の料理にも良くあいます。
このレシピの生い立ち
コレステロールを低くするオリーブオイルを美味しく頂きたくて。
作り方
- 1
オクラはネットごと塩でもみ、産毛をとる。
- 2
インゲンは両脇のツルをとる。
- 3
（１）、（２）を硬めに塩ゆでし、水気を切っておく。
- 4
オクラはアラ熱が取れたらヘタを取り、縦に半分にする。
- 5
■ドレッシングを作る。
材料を全て混ぜておく。 - 6
みかんをのせ、ドレッシングをかける。
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