人参千切り、玉ねぎみじん切りに。あわせてビニールや耐熱皿にラップしレンジにかける。(好みの柔らかさ。)

ブロッコリーを茎と房にわけ、房は食べやすい大きさにし、ビニールや耐熱皿にラップなどでレンジで好みの柔らかさにする。

1.2の粗熱をとる間に、ドレッシングの材料をボールにいれ合わせる。

1にサバ缶(オイルを切っておく。)をあえ、ドレッシングを適量かけ盛り付け２を飾れば出来上がり♡

☆キャベツ厚め千切り、スィートコーン、サバ缶このドレッシング和えが気に入っています。コショウ控えると娘も喜んでたべます♡