お豆腐チャーハン
たかみつクック @cook_40094478
チャーハンが食べたくて、ダイエット中だから、低カロリーでチャーハン作りました
Facebookでヒント頂きました
このレシピの生い立ち
お豆腐チャーハン始めてつくりましたぁ
ゴーヤチャンプルみたいな感じもします
お豆腐チャーハン
チャーハンが食べたくて、ダイエット中だから、低カロリーでチャーハン作りました
Facebookでヒント頂きました
このレシピの生い立ち
お豆腐チャーハン始めてつくりましたぁ
ゴーヤチャンプルみたいな感じもします
作り方
- 1
フライパンにココナッツオイルをいれて、豆腐を手で小さくして、水気がらなくなるまで炒める
- 2
カットしたキャベツ、ソーセージ、あまりのハムもいれて炒め、創味シャンタンをマゼマゼしたら出来上がり
コツ・ポイント
あたしはアバウトだからしませんでしたが、水切りして水気なくなるまで炒めたらよいかもな
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ずみ -
低カロリー豆腐チャーハン☆ダイエット 低カロリー豆腐チャーハン☆ダイエット
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19939894
