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豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪
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豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪-レシピのメイン写真

豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪

G♥かなかな
G♥かなかな @cook_40140450

 はんぺんが食べたくて、モリンガ茶葉と塩味のひじきをアクセントにあり合わせで作ってみました♪
このレシピの生い立ち
はんぺんが食べたくて、家にあった材料で彩りよく作ってみました◇♪

 はんぺんが食べたくて、モリンガ茶葉と塩味のひじきをアクセントにあり合わせで作ってみました♪
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はんぺんが食べたくて、家にあった材料で彩りよく作ってみました◇♪

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豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪

G♥かなかな
G♥かなかな @cook_40140450

 はんぺんが食べたくて、モリンガ茶葉と塩味のひじきをアクセントにあり合わせで作ってみました♪
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はんぺんが食べたくて、家にあった材料で彩りよく作ってみました◇♪

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材料

はんぺん10枚分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • タラ(白身魚) 一切れ
  • 卵白 1個分
  • いんげん 5本
  • コーン缶 1/2
  • 生タイプひじきふりかけ 大さじ2
  • ビーツ 1/2個
  • たまねぎ 1/2個
  • 生しょうが 1/3個
  • 『調味料』
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 塩 2つまみ
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油(菜種油、オリーブオイルなど) 適宜
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作り方

  1. 1

    水切りした豆腐と白身魚をフードプロセッサー等で滑らかにし、泡立てた卵白、調味料を入れ練るように混ぜる。

  2. 2

    インゲンは固めの塩ゆでにして、1cmに切る。他の野菜も荒みじんぎりして、豆腐とざっくり混ぜる。

    • 豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪作り方2写真
  3. 3

    豆腐と具材が混ざり、
    ねっとりしたら、厚み1cm位の好みの大きさの小判型にする。

    • 豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪作り方3写真
  4. 4

    170℃に熱した油で、
    時々返しながら、ふんわり揚げる。

    • 豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪作り方4写真
  5. 5

    キツネ色になったら、
    上げて、油を切って出来上がり♪

    • 豆腐とタラのはんぺんモリンガ風味♪作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐を茹でて水切りしたあと、布巾で
しっかりと絞り水分を取ると、ベシャっとしません。
豆腐と白身魚は、練りすぎず、少し形が残るくらいの方がふんわり仕上がります。

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G♥かなかな
G♥かなかな @cook_40140450
2016/05/25 00:28に公開
 美味しんぼなので、みんなも自分も笑顔になる物を日々考えています♥出来るだけ安全な調味料や素材で美味しく、優しく、美しい物を作るのが大好きです♪
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このレシピのキーワード

魚 たら ひじき ビーツ 片栗粉 いんげん ふりかけ コーン缶 絹ごし豆腐 卵白 玉ねぎ 白身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19941233
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