キャベツはざく切りにしてレンジで1分加熱する。
フライパンに健康オイルを入れてじゃこをいためる。

じゃこがカリっとしたら油上げを入れて炒め、そこへキャベツを入れていためる。

皿に盛り付け、小ねぎとくるみとチーズをそえてできあがり。