
鶏むね肉とさつまいもとピーマンの甘酢あん
材料は全て1.5cm角でコロコロ〜食べやすいです。
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覚書用に。
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鶏肉は1.5cm角に切って、★の調味料をもみこんでおく。
さつま芋は皮つきのまま1.5cm角に切って、水にさらしておく。
ピーマンと玉ねぎも、それぞれ1.5cm角に切っておく。
●の調味料を混ぜ合わせておく。
フライパンに油を熱して、①の鶏肉に片栗粉をまぶして焼いていく。鶏肉に軽く火が通ったら、水気を切ったさつま芋を加え炒める。
全体を軽く混ぜながら炒めたら、蓋をして、鶏肉とさつまいもに八分通り火を通す。
⑤にピーマンと玉ねぎを入れてさっと炒めたら、③の合わせ調味料を加える。
全体に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
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