リンゴとイチゴとみかんのスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

水無しで。甘くて美味。ヴィーガン、ベジタリアン対応
このレシピの生い立ち
今朝の朝食がわりのスムージーでした。イチゴがちゃんと感じられて美味しかったので

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今朝の朝食がわりのスムージーでした。イチゴがちゃんと感じられて美味しかったので
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材料

二人分
  1. リンゴ 一個半
  2. イチゴ 6粒
  3. みかん(大きめの種がない冬みかん) 一個

作り方

  1. 1

    リンゴはブラシや食用重曹でよーくごしごし洗い。皮、芯、種全て使います。みかんは皮をむいて、ちょっと分解する。

  2. 2

    適当にカットして、みかんから先にミキサーに入れて、滑らかになるまでまわして完成

コツ・ポイント

みかんは小さめにしておくと、ミキサーが水無でも回りやすいです(無理そうだったら少しお水を入れてください)
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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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