りんご.スイカ.バナナ.スムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

美味しい♪水無し
このレシピの生い立ち
今朝の朝食スムージーでした。美味。農薬が気になる方はりんごの皮を剥いて下さい。ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

りんご.スイカ.バナナ.スムージー

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今朝の朝食スムージーでした。美味。農薬が気になる方はりんごの皮を剥いて下さい。ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

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材料

二人分
  1. スイカ(種ごと) 2切れ
  2. バナナ(有機) 1本
  3. りんご(食用重曹で擦り洗いして皮ごと) 1/4個

作り方

  1. 1

    スイカを小さめにカットして、先にミキサーに。バナナは皮を剥いてちぎる。りんごは芯を取り除きカット。全てミキサーに入れる

  2. 2

    ミキサーにクラッシュ機能があればクラッシュを数回した後、滑らかになるまでミキサーにかけて完成

コツ・ポイント

スイカの種の粒がほとんど見えなくなるくらいまで回します(40秒程?)。回りにくい場合は、小さなゴムベラなどで、奥に押し込んだり(必ずスイッチを切った状態で)

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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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