胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆

胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆-レシピのメイン写真

胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆

☆あっko☆ @cook_40270958

少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にある物でバンバンジーが作れないかと思い考えました！

少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にある物でバンバンジーが作れないかと思い考えました！

もっと読む

胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆

☆あっko☆ @cook_40270958

少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にある物でバンバンジーが作れないかと思い考えました！

少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中にある物でバンバンジーが作れないかと思い考えました！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

鶏ささみ肉 3本
もやし 2袋
きゅうり 1本
☆胡麻ドレ大さじ3
☆醤油小さじ2
☆すりゴマ大さじ1
☆ごま油少々
☆ラー油(好みで入れてネ^_^) 適量

レシピを保存

作り方

1

1.ささみに酒を振りかけ電子レンジで加熱する。(500Wで4分位)
2

2.もやしをサッと茹でる。(余熱でも火が入る為)
3
3.きゅうりを縦に半分に切り斜め切りにする。
4
4.ささみを細かくさいて、☆を合わせた調味料と混ぜ合わせる。
5

5.もやしの水分をとり(適量手にとり水をしぼる)お皿に盛り付ける。次にきゅうり→ささみを盛り付けて、出来上がり^_^

コツ・ポイント

もやし&きゅうりと一緒に食べるのでささみの味付けは濃いめでOK☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

☆あっko☆ @cook_40270958

2016/05/21 14:59に公開

このレシピのキーワード

バンバンジーもやしキュウリささみ

似たレシピ

その他のレシピ