【包丁いらず】野菜たっぷり鶏モモカレー煮

ベアさん
ベアさん @cook_40132461

煮るだけ 簡単 包丁いらず
このレシピの生い立ち
包丁使うのも面倒臭い40代独身独り暮らし。

【包丁いらず】野菜たっぷり鶏モモカレー煮

煮るだけ 簡単 包丁いらず
このレシピの生い立ち
包丁使うのも面倒臭い40代独身独り暮らし。

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材料

二人分
  1. 鶏モモ肉(カットされてる物) 200g
  2. カット野菜(お好みで) 1パック(200~300g)
  3. カレー粉 小さじ1
  4. コンソメ(キューブタイプ) 1個
  5. トマトケチャップ 小さじ1
  6. おろし生姜(下味用) 小さじ2
  7. 塩コショウ(下味用) 適量
  8. 適量

作り方

  1. 1

    今回はもやし、キャベツ、人参、キノコのパック(200g)。
    鶏肉は購入時カットされているので包丁いらず。

  2. 2

    鶏肉に下味を付けます。
    塩コショウ、おろし生姜をもみ込んで10分程。

  3. 3

    鍋に材料を全部投入し、火にかけます。
    水は全体の半分程度。野菜から水がでるので。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら完成。

コツ・ポイント

煮る前に鶏肉を炒めるのがいいのでしょうが、面倒&油を減らしたいってことで、炒めていません。

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40代 独身 独り暮らしなるべく手をかけず、仕事帰りで疲れていてもサッと作れるズボラメシ。
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