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ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼
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ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼-レシピのメイン写真

ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼

deriキッチン
deriキッチン @cook_40258017

シンプルなフレンチ風ひじき (レシピID:19696167)を雑穀米で三色丼に。
カンタンおいしい、カラダにいい♪

このレシピの生い立ち
たくさんつくったひじきをアレンジしたくて。

シンプルなフレンチ風ひじき (レシピID:19696167)を雑穀米で三色丼に。
カンタンおいしい、カラダにいい♪

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たくさんつくったひじきをアレンジしたくて。

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ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼

deriキッチン
deriキッチン @cook_40258017

シンプルなフレンチ風ひじき (レシピID:19696167)を雑穀米で三色丼に。
カンタンおいしい、カラダにいい♪

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たくさんつくったひじきをアレンジしたくて。

シンプルなフレンチ風ひじき (レシピID:19696167)を雑穀米で三色丼に。
カンタンおいしい、カラダにいい♪

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材料

1人分
  • レシピID:19696167 のひじき 適量
  • アボカド 1/2個
  • 野菜のピクルス(今回はピメントピーマンのピクルスです) 適量
  • 醤油 適量
  • 黒胡椒 粗挽き 適量
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作り方

  1. 1

    レシピID:19696167
    保存してあったこちらのつやつやひじき♪

    • ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼作り方1写真
  2. 2

    雑穀米の上にのせ

    • ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼作り方2写真
  3. 3

    スライスしたアボカドと、ピメントピーマンのピクルスを添えます。アボカドにお好みの量の醤油、仕上げに黒胡椒を。
    完成♪

    • ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼作り方3写真
  4. 4

    更にマヨしてもいいね!

    • ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼作り方4写真
  5. 5

    ビピンバのようにまぜてもおいし♪

    • ひじきとアスパラガス 雑穀米の三色丼作り方5写真

コツ・ポイント

カンタンおいしい、体にいいのがポイント。
ピクルスは他の野菜でも応用できます。

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deriキッチン
deriキッチン @cook_40258017
2017/08/31 08:51に公開
Shonan/Japan 食べたもので体はつくられる。自然の素材を使い、医食同源の気持ちで料理を作ることが好きです。自然のもの、いいエネルギーのものを食べたいな。和と洋を自分の感覚で組み合わせることが好きです。元気な野菜、料理道具を見てるだけでしあわせになります。surfingと海、太陽が好き。 海沿いからゆっくりと 楽しみながら作っていきたいなぁと思います。
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このレシピのキーワード

丼 ひじき アボカド ピクルス

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