筋肉食堂風チキンステーキ もなか〜 @cook_40269009 シンプルでうまーこのレシピの生い立ち筋肉食堂で食べたチキンステーキがおいしかったので もっと読む シンプルでうまーこのレシピの生い立ち筋肉食堂で食べたチキンステーキがおいしかったので もっと読む 筋肉食堂風チキンステーキ もなか〜 @cook_40269009 シンプルでうまーこのレシピの生い立ち筋肉食堂で食べたチキンステーキがおいしかったので もっと読む シンプルでうまーこのレシピの生い立ち筋肉食堂で食べたチキンステーキがおいしかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 オリーブオイル もやし 1袋 モモ肉 280g 塩 あらびきコショウ ニンニクチューブ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オリーブオイルを多めにひく 2 もやしを一袋投入ニンニクチューブも入れる 3 モモ肉を皮側から焼く 4 その間に塩・あらびきコショウをかける 5 焼けたらひっくり返してある程度火を通す。蓋する。 6 肉だけ取り出してレンジでチンする(500w3分) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19946324 コピーしました！ もなか〜 @cook_40269009 2019/05/13 05:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆるく筋トレ中。なるべくタンパク質を取ろうとしてるごはんメモ。 もっと読む このレシピのキーワード チキンステーキ もも肉 もやし 似たレシピ その他のレシピ 簡単お昼に納豆と梅干しの冷たい蕎麦 超簡単！挽き肉たっぷりドライカレー！ 豚こまロールと大根のコチュジャン煮 新玉ねぎ♡カリとろ❣️カレーガーリック🧄 もやしでかさ増し、肉団子スープ サニーレタスの簡単チョレギサラダ 5分でできる！ミニトマトと卵の炒め物 簡単！手作りのピザ♡マルゲリータ♡ 簡単 タレが決め手の美味しいトンテキ なすとピーマンの甘辛肉味噌炒め Chicken Marsala Baked shrimp scampi Spicy Taco Dip Bulalo Habanero-Avocado Mayo 小松菜と油揚げの煮浸し けんちん汁 玉ねぎと韓国海苔とワカメのサラダ卵黄載せ ヘルシーでも満足タコライス風サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19946324
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