お買得な豚こま肉に塩胡椒、ニンニク、生姜、片栗粉、トドメに香味ペースト入れて混ぜる

うちの子は黒胡椒が大好きなので、これでもかと黒胡椒。ラップできつく巻き、肉汁漏れを防ぐため、さらにラップで巻く。今回3回

ラップでぐるぐるにしたのをさらにアルミで包む。

さらにビニール袋に入れて茹でる。三十分茹でたら冷めるまで放っておく。
お湯が勿体無いのでついでに卵とか茹でると良いよ

イングリッシュマフィンサンド。
スライスしたハムをフライパンでこんがり焼いてあります。

焼きハム弁当。香味ペーストおからの卵焼きと、塩麹漬けのシャケ。ご飯は五分づき米。

パン生地の中にチーズと一緒に。激ウマ

業務スーパーで売ってる冷凍牛こま肉で作ったパストラミビーフ。
茹でてるうちに脂が外に出て冷ます間に固まるのでカロリーオフ