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ノーオイルフライフィッシュフィンガー
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ノーオイルフライフィッシュフィンガー-レシピのメイン写真

ノーオイルフライフィッシュフィンガー

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エアーフライヤで作ったんです。油無くでもサクサク！
このレシピの生い立ち
油無くでもサクサクなフィッシュフィンガーが食べたくて、作って見た。

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エアーフライヤで作ったんです。油無くでもサクサク！
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材料

4人分
  1. 白身魚の肉 2匹
  2. マヨネーズ 3大さじ
  3. パン粉 150g
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作り方

  1. 1

    白身魚の肉を指の大きさに切って、キッチンペーパーで水取って置く。

    • ノーオイルフライフィッシュフィンガー作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズと魚肉を混ぜる。

    • ノーオイルフライフィッシュフィンガー作り方2写真
  3. 3

    混ぜてから、パン粉つけて

    • ノーオイルフライフィッシュフィンガー作り方3写真
  4. 4

    エアーフライヤに入れて、200度20分間焼くと完成！

    • ノーオイルフライフィッシュフィンガー作り方4写真
  5. 5

    • ノーオイルフライフィッシュフィンガー作り方5写真

コツ・ポイント

パン粉を薄くつけていいです。

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cookie @cook_40013880
2017/08/31 13:24に公開
香港に在住ママです。あっという間に子どもはもう大きくなって､今は私だけで、一人暮らしになった。色々大変だけど、とにかく頑張るぞ！
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