鰯に恵方巻きに豆に。節分って食べるモノが色々あって…なら一緒に食べちゃおう！

レンジで簡単に、蒸しようかんっぽいものを（笑）

レンチン容器にハマり中。正直色々ミスったと思いながら食べました。

安くて美味しいイワシですが、鮮度が良いものなら、色々な料理に使えて便利ですよ

イワシと一緒にタケノコ、ニンジン、干しシイタケを蒸しました。

オーブントースターで焼くだけでヘルシーなフライ風に☆普段冷蔵庫に残っているもので手間なし簡単♪後片付けも楽チンですよ☆

レシピというほどのものではありません！　簡単で美味しいので良かったら。

鰯と一緒に野菜も色々焼けちゃう。シンプルな材料で豪華な一品。

残りものを組み合わせたメニュー。温かい野菜を朝食においしく食べたいときに作ります。

時短！ヘルシー！コンビニで揃う！野菜と鶏肉のレンジ蒸し【レシピ情報提供　羽衣国際大学】■鶏肉をサラダチキンにすると、調味料がポン酢のみで済むのでより簡単に作ることができます。■味付けを胡麻ドレッシングや玉ねぎドレッシングに変えてみたり、ツナ缶やちくわ、焼き鳥パックなど、色々な組み合わせで楽しめます。

すし酢と一緒に煮るだけ！なのに小骨までやわらか〜♪簡単ずぼら料理です！

寒い日に、風邪の時に…椀ものとしてもお鍋でも♪身体ぽかぽか鰯のヘルシーつみれ♪