暗記パン!?豆乳のココアクルミロール

むっちゃちゃん @cook_40271256
脳の活性化、記憶力アップ!
豆乳のレシチン、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸、クルミのα-リノレン酸、ココアのポリフェノール
このレシピの生い立ち
子供の、記憶力アップのために。
牛乳を豆乳に変えてみました!
暗記パン!?豆乳のココアクルミロール
脳の活性化、記憶力アップ!
豆乳のレシチン、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸、クルミのα-リノレン酸、ココアのポリフェノール
このレシピの生い立ち
子供の、記憶力アップのために。
牛乳を豆乳に変えてみました!
作り方
- 1
☆豆乳を人肌に温めて、☆元種と☆きび砂糖と、混ぜて少しおく。その間に、クルミを刻み、○と●の材料を計っておく。
- 2
○の材料は、一緒に入れて大丈夫!
- 3
手でこねて、まとまってきたら、○のオイルと塩を入れて、よくこねる。
- 4
●のクルミとココアを入れて混ぜる。
ココアが多いので、ちょっと固めになります。クルミがポロポロしますが、くっつけながら。 - 5
まとまってきたら、ラップもしくは、スチーム発酵で、35度60〜90分。
1.5倍ぐらいになるまで。 - 6
自然発酵だと、時間をかけてもっと膨らみます。
- 7
フィンガーチェック!
- 8
優しくつぶして、6当分。
- 9
まるめて、しぼったキッチンペーパーなどをかぶせて、15分ベンチタイム。
- 10
両手で、コロコロ転がしながら、長細く伸ばす。たまに握ったりしながら、25cmぐらい。
- 11
固結びするようにまとめる。先っちょがチョコっと顔を出すぐらい。
- 12
オーブンシートに、並べて、2次発酵。40度40〜60分。
霧吹きまたは、スチーム発酵。 - 13
1.5倍〜2倍になったら、180度に予熱したオーブンで、15分焼く。
- 14
出来上がり!!
ふわもち食感^_^
コツ・ポイント
こねるときは、疲れたら休んで、時間をかけてます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19950355
















