サバ缶でイタリアン無限茄子*レンジ加熱
Akicocoaki @cook_40128492
サヴァ缶レモンバジル味を使用したイタリアンな無限なすです！
味付けは市販のオニオンスープの素を使いました。
このレシピの生い立ち
サヴァ缶大好きな家族に作りました。
サバ缶でイタリアン無限茄子*レンジ加熱
サヴァ缶レモンバジル味を使用したイタリアンな無限なすです！
味付けは市販のオニオンスープの素を使いました。
このレシピの生い立ち
サヴァ缶大好きな家族に作りました。
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- 1
茄子はヘタを切り落としてピーラーで皮を4カ所縦に剥く。
- 2
耐熱皿に茄子を並べてラップをふんわりかけて電子レンジで加熱する。
500Wで6分
600Wで5分 - 3
茄子がある程度冷めたら縦に4等分に切る。
- 4
ボウルに茄子、オニオンスープの素、鷹の爪、サバ、缶汁を入れてサバをほぐしながら全体を和える。
- 5
冷蔵庫で味をなじませてから食べる。
お好みで大葉の細切りを添えてください。 - 6
オニオンスープの素は
セレクト淡路さまのオニオンスーププレミアムを使用しました。
市販のオニオンスープやコンソメ顆粒でも -
コツ・ポイント
茄子はヘタを切り落として皮目を数ヶ所剥いてからレンジ加熱すると破裂しません。
茄子は大きいものなら2〜3本使ってください。
つくれぽ
クックパッドアンバサダー2023いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。漢方薬膳学士ベジタブル&フルーツアドバイザーマクロビオティックセラピストマクロビオティックマイスター食品衛生責任者Instagram → @akicocoakicoco2
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