妊娠中☆ダイエットスープ

マナーシカ
マナーシカ @cook_40261269

妊娠中の体重増加&便秘予防のため作りました!
このレシピの生い立ち
妊娠中の体調管理に!

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材料

  1. 玉ねぎ 半分
  2. キャベツ 1/4個
  3. ささみ鶏胸肉 好きなだけ
  4. トマト缶2杯分
  5. トマト缶 1缶
  6. 固形コンソメ 2個
  7. ニンニクチューブ 3センチくらい
  8. マジックソルト 適量
  9. じゃがいも 、ほうれん草等お好きな野菜

作り方

  1. 1

    鍋にトマト缶と水を入れて、火にかける。

  2. 2

    野菜を一口サイズに切って、入れる。

  3. 3

    コンソメとニンニクペーストを入れる。

  4. 4

    火が通ったら、マジックソルトで味を整えて出来上がり!

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