CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【簡単副菜】作りおきにも!無限オクラ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【簡単副菜】作りおきにも!無限オクラ-レシピのメイン写真

【簡単副菜】作りおきにも!無限オクラ

クックパッド編集部
クックパッド編集部 @cookpad_news

栄養満点のオクラを使った簡単副菜レシピです。作りおきできるので、週末など時間のあるときに仕込んでおけば、あと一品に便利♪
このレシピの生い立ち
オクラをつかった簡単にできる副菜で、作りおきできるものを考案していただきました。
レシピ開発者:若子みな美

栄養満点のオクラを使った簡単副菜レシピです。作りおきできるので、週末など時間のあるときに仕込んでおけば、あと一品に便利♪
このレシピの生い立ち
オクラをつかった簡単にできる副菜で、作りおきできるものを考案していただきました。
レシピ開発者:若子みな美

もっと読む

【簡単副菜】作りおきにも!無限オクラ

クックパッド編集部
クックパッド編集部 @cookpad_news

栄養満点のオクラを使った簡単副菜レシピです。作りおきできるので、週末など時間のあるときに仕込んでおけば、あと一品に便利♪
このレシピの生い立ち
オクラをつかった簡単にできる副菜で、作りおきできるものを考案していただきました。
レシピ開発者:若子みな美

栄養満点のオクラを使った簡単副菜レシピです。作りおきできるので、週末など時間のあるときに仕込んでおけば、あと一品に便利♪
このレシピの生い立ち
オクラをつかった簡単にできる副菜で、作りおきできるものを考案していただきました。
レシピ開発者:若子みな美

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • オクラ 10本
  • ツナ缶 1缶
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 黒こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを切り落とし、がくをむき取る

  2. 2

    塩をまぶしてまな板の上で転がして板ずりし、流水で洗い水気を切る。5mm幅の輪切りにする。ツナは軽く油を切る

  3. 3

    耐熱ボウルにオクラ、ツナ、鶏ガラスープの素、砂糖を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する

  4. 4

    器に盛り、黒胡椒をふる

コツ・ポイント

このままでもおいしいですが、冷奴やご飯に乗せて醤油を垂らして食べるのもおすすめです。また、オムレツの具材にするなどもアレンジもできます。

保存期間:冷蔵庫で3日ほど

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックパッド編集部
クックパッド編集部 @cookpad_news
2019/08/27 04:56に公開
クックパッド編集部では、「クックパッドニュース」で食や暮らしのトレンド情報を発信!編集部が作ってみた話題の料理や、クックパッドニュースで掲載したレシピを投稿しています。https://news.cookpad.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ オクラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. トマトジュースでツナリゾット🍅
  2. 生姜香る!カニカマともやしのミックスベジ卵スープ
  3. シャウエッセンが決め手!簡単オムライス
  4. ナツメグ香るコロコロボールコーンポテトコロッケ
  5. マスタードチキンとゆで卵のサンドウィッチ
  1. タレが旨い♥️飯ドロボー出現!トンテキ
  2. チーズハットクの次は簡単!チーズボール
  3. タイ風パクチーサラダ★ナンプラーで旨し!
  4. 簡単ランチ♪ビーフペッパーライス
  5. ☆カラスカレイの煮付け
  6. Pan fried pork chops
  7. Homemade Deep-Fried Pickles
  8. Pumpkin Bread
  9. Easy Creamy Chicken n Dumplings
  10. Vindaloo
  1. 部活飯!梅しそおにぎり!
  2. 作りおきにも!オクラのめんつゆ浸し
  3. 【スピード副菜】オクラの3色和え
  4. 【レンジだけ】簡単オムライス【一人飯】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951902
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close