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モロヘイヤと角切り大根のめかぶ和え。
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モロヘイヤと角切り大根のめかぶ和え。-レシピのメイン写真

モロヘイヤと角切り大根のめかぶ和え。

まる78
まる78 @cook_40216851

ネバネバ食材に角切りにした大根で食感プラス☆味付めかぶを使うので混ぜるだけで完成です!あと1品や熱々ご飯に乗せても◎

このレシピの生い立ち
モロヘイヤで1品。ネバネバ以外に食感が欲しかったので大根を加えてみました。

ネバネバ食材に角切りにした大根で食感プラス☆味付めかぶを使うので混ぜるだけで完成です!あと1品や熱々ご飯に乗せても◎

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モロヘイヤで1品。ネバネバ以外に食感が欲しかったので大根を加えてみました。

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モロヘイヤと角切り大根のめかぶ和え。

まる78
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ネバネバ食材に角切りにした大根で食感プラス☆味付めかぶを使うので混ぜるだけで完成です!あと1品や熱々ご飯に乗せても◎

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モロヘイヤで1品。ネバネバ以外に食感が欲しかったので大根を加えてみました。

ネバネバ食材に角切りにした大根で食感プラス☆味付めかぶを使うので混ぜるだけで完成です!あと1品や熱々ご飯に乗せても◎

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材料

4人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 大根 3cmくらい
  3. 味付けめかぶ(小分けパック) 3パック
  4. かつお節 小分けパック1袋
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは太い茎を除き、沸いた湯にさっと茹でる。ザルにあげて流水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    大根は5㎜角くらいの角切りにする。
    1のモロヘイヤは包丁で細かく叩く。

  3. 3

    大根、モロヘイヤ、めかぶ、かつお節をよく和える。
    (味が足りなければ醤油かめんつゆで調整する。)

  4. 4

    ※ 大根と同じサイズに切ったかまぼこを加えても◎大根の他にきゅうりで作ってもOKです。

  5. 5

    ※ 味付めかぶは食べきりサイズ×3個パック入りのものを使っています。

  6. 6

    ※ わかめと子持ちめかぶで作る和え物もオススメです→(レシピID:20231195)

    • モロヘイヤと角切り大根のめかぶ和え。作り方6写真

コツ・ポイント

モロヘイヤの茹で時間は、さっとお湯にくぐらせる程度の短時間でOKです。細い茎は包丁で叩くと気にならないのでそのまま使ってます。

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まる78
まる78 @cook_40216851
2019/08/27 08:25に公開
仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ1年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね!等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951936
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