低糖質☆乾燥こんにゃくパスタでお好み焼き
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ！お好み焼きにもめちゃくちゃ合います！おススメです！
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、パスタなどの麺に置き換えて美味しくお召し上がりいただけます！
低糖質☆乾燥こんにゃくパスタでお好み焼き
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ！お好み焼きにもめちゃくちゃ合います！おススメです！
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、パスタなどの麺に置き換えて美味しくお召し上がりいただけます！
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥こんにゃくパスタを用意します。
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- 2
鍋にたっぷりの水を入れ沸かします。
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- 3
乾燥こんにゃくパスタを入れます。
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- 4
7分ゆでます。
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- 5
ザルに湯切りします。
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- 6
ボウルに小麦粉・水・ほんだし・卵・天かす・桜エビを入れます。
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- 7
よく混ぜ合わせます。
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- 8
キャベツ・ネギ・紅ショウガを加えます。
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- 9
よく混ぜ合わせます。
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- 10
ゆでたこんにゃくパスタを加えます。
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- 11
よく混ぜ合わせます。
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- 12
フライパンにオリーブオイルをひき火をつけます。
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- 13
11を厚めにのせて、丸く形を整えます。
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- 14
豚肉を広げてのせます。
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- 15
フタをして、５分ほど蒸し焼きします。
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- 16
片面が焼けたら裏返し、上から抑えずそのままふわっと、もう片面も焼きます。
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- 17
中に火が通り、豚肉がカリッと焼けたら、出来上がりです！
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お皿にのせて、お好みで、お好み焼きソース・かつお節・青のりをのせて、美味しくお召し上がり下さい！
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- 19
こちらの料理は、ウミダスジャパンの乾燥こんにゃくパスタを使って作りました。
※ ぜひお試し下さい！ -
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詳しい作り方は
こちらから ↓
konjacpasta.jp
コツ・ポイント
こんにゃくパスタを乾燥させる際に水分を抜くため、水あめをつけてから乾燥させています。そのため商品には水あめがコーティングされています。必ずたっぷりのお湯でゆでてからお召し上がり下さい！低カロリー低糖質、糖質オフダイエットなどにおススメです！
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