めかぶとツナの冷奴

Name: めかぶとツナの冷奴
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 100g; 味付けめかぶ 1パック; ツナ(オリーブオイル使用) 約1/3缶; ポン酢 少々

簡単一品です。糖質オフのおつまみ。
このレシピの生い立ち
よく豆腐にめかぶをのせて食べますが、動物性タンパク質も採りたかったのでツナをプラス。

材料

1人分

豆腐は木綿を使っています。(食べ応えがあって好きだから)
ツナの水煮缶を使う場合はオリーブオイル(又はお好きなオイル)を追加して下さい。

YUKIKI☆ @cook_40050658

2019/08/28 21:37に公開

ご飯・お酒大好き！苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず酒のつまみは塩気のあるもので共感できる方がいると嬉しいです(*^^*)「鯖♡同盟」会員No.41

その他のレシピ