鳥むね肉のトマトピリ辛炒め

鳥むね肉のトマトピリ辛炒め-レシピのメイン写真

鳥むね肉のトマトピリ辛炒め

ｔａｋｕａｋｉ @cook_40061763

お肉が柔らかくて美味しいよ( 〃▽〃)
このレシピの生い立ち
キムチデビューした息子が食べられるように作りました。
キムチが少し残っていたので会わせてみました。

お肉が柔らかくて美味しいよ( 〃▽〃)
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キムチデビューした息子が食べられるように作りました。
キムチが少し残っていたので会わせてみました。

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鳥むね肉のトマトピリ辛炒め

ｔａｋｕａｋｉ @cook_40061763

お肉が柔らかくて美味しいよ( 〃▽〃)
このレシピの生い立ち
キムチデビューした息子が食べられるように作りました。
キムチが少し残っていたので会わせてみました。

お肉が柔らかくて美味しいよ( 〃▽〃)
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キムチデビューした息子が食べられるように作りました。
キムチが少し残っていたので会わせてみました。

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材料

４人分

鳥むね肉２枚
玉ねぎ１個
☆酢大さじ１
☆醤油大さじ１
☆片栗粉大さじ１
カットホールトマトホール缶半分
キムチ大さじ２
キムチの素大さじ２
ケチャップ大さじ２
砂糖大さじ３

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作り方

1
くし切りにしてルクエ、シリコンスチームアーマーなどで600wで3分加熱する。
蓋は開けずに蒸らしておく。
2
鳥むね肉を削ぎ切りにして縦半分に切る。
3
☆を混ぜ合わせて１時間寝かせる。
冷蔵庫に保存しておく。
4
残りの調味料を入れて炒め合わせる。
出来上がり

コツ・ポイント

衣は薄くまぶすこと。

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ｔａｋｕａｋｉ @cook_40061763

2014/07/12 03:39に公開

小銭が大好きなズボラ主婦を始めて９年になります。料理も地味にアップしています。よろしかったら拝見していただけると幸いです。日記もボチボチ載せています。よろしければそちらの方も見ていただけると私がよろこびます。

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