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もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ
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もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ-レシピのメイン写真

もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ

ペントントン
ペントントン @cook_40055272

もやしは茹でずにフライパンで蒸し煮します。茹でるよりも時短ですし、これからの暑い時期、茹で物しなくてすむのは助かります。
このレシピの生い立ち
ごま油や、中華クラゲ、しょうが、にんにくを使った中華サラダは、食欲をそそり、チャーハンや、マーボー豆腐など中華メニューの添え物に重宝します。

もやしは茹でずにフライパンで蒸し煮します。茹でるよりも時短ですし、これからの暑い時期、茹で物しなくてすむのは助かります。
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ごま油や、中華クラゲ、しょうが、にんにくを使った中華サラダは、食欲をそそり、チャーハンや、マーボー豆腐など中華メニューの添え物に重宝します。

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もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ

ペントントン
ペントントン @cook_40055272

もやしは茹でずにフライパンで蒸し煮します。茹でるよりも時短ですし、これからの暑い時期、茹で物しなくてすむのは助かります。
このレシピの生い立ち
ごま油や、中華クラゲ、しょうが、にんにくを使った中華サラダは、食欲をそそり、チャーハンや、マーボー豆腐など中華メニューの添え物に重宝します。

もやしは茹でずにフライパンで蒸し煮します。茹でるよりも時短ですし、これからの暑い時期、茹で物しなくてすむのは助かります。
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材料

4人分
  • もやし 一袋
  • きゅうり 1本
  • 中華クラゲ 50g
  • 白ゴマ 適宜
  • (水 100g )
  • (ごま油 適宜 )
  • (白ごま 適宜 )
  • *ごま油 大さじ1杯
  • *米酢 大さじ1/2杯
  • *ポッカレモン100 小さじ1杯
  • *しょうゆ 小さじ1杯
  • *ラー油 少々
  • *しょうが(すりおろし) 大さじ1杯
  • *にんにく(すりおろし) 大さじ1杯
  • 白ごま 大さじ2杯
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    フライパンに( )印の調味料ともやしを入れ蓋をして強火で4分蒸し煮する。

    • もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    *の調味料を混ぜる。きゅうりは、千切りに切り塩をふりしばらくして水分が出てきたらキッチンペーパーで水分を絞る。

    • もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    中華クラゲを食べやすく切り、冷めたもやしをキッチンペーパーで水分を絞り、全てを和える。

コツ・ポイント

しょうがを、多めに入れるとさっぱりした味になります。中華クラゲは、安価な時に多めに買い、小分けにして冷凍しておきます。解凍は、もやしを蒸す時上にのせて調理すれば簡単です。サラダが水っぽくならない様に水分をしっかり絞ってください。

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ペントントン
ペントントン @cook_40055272
2014/07/05 04:04に公開

このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ にんにく くらげ しょうが

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