ダイエットおやつ♪きな粉スキムミルク寒天
にけ☆★ @cook_40045367
食物繊維たっぷりな寒天おやつ♪
１人分約７０kcal
スキムミルク大１あたり２１kcal
お好みで調節して下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹もふくれて食物繊維もたくさん摂れるダイエットの見方♪
（食べ過ぎ注意！）
ダイエットおやつ♪きな粉スキムミルク寒天
食物繊維たっぷりな寒天おやつ♪
１人分約７０kcal
スキムミルク大１あたり２１kcal
お好みで調節して下さい♪
このレシピの生い立ち
お腹もふくれて食物繊維もたくさん摂れるダイエットの見方♪
（食べ過ぎ注意！）
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水３００ｍｌと寒天パウダーを入れ、混ぜながら煮る。
-
- 2
煮立ったら中火にして2分ほど煮立たせる。
- 3
２００ｍｌのお湯にスキムミルクをしっかり溶かす。
-
- 4
２の鍋に３を加え、しっかり混ぜる。
-
- 5
火からおろし、型に流し込む。
荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。 -
- 6
きな粉をまぶして出来上がり♪
-
- 7
レシピID : 20096160
ダイエットおやつ♪コーヒー寒天も是非作ってみて下さい♪ -
コツ・ポイント
寒天は混ぜながらしっかり溶かすこと。
必ず温めたお湯でスキムミルクを溶かして下さいね。
冷たい水だと分離してしまいます。
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