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ヘルシー肉巻き野菜
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ヘルシー肉巻き野菜-レシピのメイン写真

ヘルシー肉巻き野菜

竹ぞう
竹ぞう @cook_40080728

野菜嫌いもお肉で巻いて焼いちゃう♪
意外とトマトがいける
このレシピの生い立ち
豚肉をヘルシーに食べたい。
お年頃の娘にも食べ盛りの息子にも好評

野菜嫌いもお肉で巻いて焼いちゃう♪
意外とトマトがいける
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豚肉をヘルシーに食べたい。
お年頃の娘にも食べ盛りの息子にも好評

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竹ぞう
竹ぞう @cook_40080728

野菜嫌いもお肉で巻いて焼いちゃう♪
意外とトマトがいける
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豚肉をヘルシーに食べたい。
お年頃の娘にも食べ盛りの息子にも好評

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豚肉をヘルシーに食べたい。
お年頃の娘にも食べ盛りの息子にも好評

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材料

4人分
  1. 豚スライス 300g
  2. 好みの野菜
  3. ニンニク 2片
  4. トマト 小1/2個
  5. なす 2枚
  6. かぼちゃ 2切
  7. インゲン 3本
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 料理酒 大さじ1
  11. 酢 大さじ1
  12. 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を肉で巻く

    • ヘルシー肉巻き野菜作り方1写真
  2. 2

    フライパンで焼いて調味料をからめる

    • ヘルシー肉巻き野菜作り方2写真

コツ・ポイント

冷めても美味しい

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竹ぞう
竹ぞう @cook_40080728
2015/05/09 14:27に公開
簡単・楽ちん・ヘルシーレシピ
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