3分で完成!? 長いもとオクラの和え物

ミッキー&ユイ♪
ミッキー&ユイ♪ @cook_40273329

急いでもう一品揃えたいときに!
ネバネバパワーで暑い日にぴったり☆
このレシピの生い立ち
時間がないときの一品です。火も使わないのでらくちん♪

3分で完成!? 長いもとオクラの和え物

急いでもう一品揃えたいときに!
ネバネバパワーで暑い日にぴったり☆
このレシピの生い立ち
時間がないときの一品です。火も使わないのでらくちん♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 長いも 80g
  2. 冷凍きざみオクラ 20g
  3. かつお節 好きなだけ
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    ながいもを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    器に1と、オクラ、かつお節、めんつゆを入れる。

  3. 3

    和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

もちろん、生のオクラを茹でて切ったものでもOKです。
冷凍オクラは、そのまま混ぜても食べる頃に解凍されます。

余力があるときはプラス一素材しています☆
おすすめはモズク酢や納豆、塩昆布です✧

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ミッキー&ユイ♪
に公開
津軽在住。10歳年上の夫と中3になった長男、我が道を行く新中学生の長女…そんな4人家族の台所をあずかる主婦です(*´ω`*)全く正反対の好みの子供達を満足させるのに悪戦苦闘の毎日、皆さんのレシピに頼りっぱなしです。゚(゚´Д`゚)゚。
もっと読む

似たレシピ