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体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん
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体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん-レシピのメイン写真

体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん

cyok_ki
cyok_ki @cook_40107712

ヘルシーで美味しい雑穀ご飯に野沢菜がシャキシャキで最高です♡通常に白米のみでも混ぜ合わせるだけで美味しくなります!!
このレシピの生い立ち
野沢菜が酸っぱくなりそうだったので、たくさん入れて混ぜご飯にしました٩( ᐛ )۶

ヘルシーで美味しい雑穀ご飯に野沢菜がシャキシャキで最高です♡通常に白米のみでも混ぜ合わせるだけで美味しくなります!!
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野沢菜が酸っぱくなりそうだったので、たくさん入れて混ぜご飯にしました٩( ᐛ )۶

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体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん

cyok_ki
cyok_ki @cook_40107712

ヘルシーで美味しい雑穀ご飯に野沢菜がシャキシャキで最高です♡通常に白米のみでも混ぜ合わせるだけで美味しくなります!!
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野沢菜が酸っぱくなりそうだったので、たくさん入れて混ぜご飯にしました٩( ᐛ )۶

ヘルシーで美味しい雑穀ご飯に野沢菜がシャキシャキで最高です♡通常に白米のみでも混ぜ合わせるだけで美味しくなります!!
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野沢菜が酸っぱくなりそうだったので、たくさん入れて混ぜご飯にしました٩( ᐛ )۶

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材料

2合分
  • 白米 1.5合
  • はと麦 0.5合
  • 雑穀mix(1合分) 市販1袋
  • 水 2合分
  • 水 雑穀mixに書かれた分量
  • 野沢菜 好きなだけ
  • カツオ節 ミニパック1袋
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作り方

  1. 1

    白米を洗い、はと麦を加えたら2合ぶんの水を加え、市販の雑穀mixを入れ、 さらにー規定の分量を加えて2時間置き通常炊き。

    • 体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん作り方1写真
  2. 2

    炊き上がったら、刻んだ野沢菜とカツオ節を加えて混ぜ合わせる。

    • 体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜ合わせたら完成。
    白ごまをふっても美味しいです♡

    • 体に優しい♡シンプル野沢菜の雑穀ごはん作り方3写真
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cyok_ki
cyok_ki @cook_40107712
2016/03/11 15:05に公開
前ニックネーム…まめもぐです♪日々のごはんとか、お菓子作りを覚え書きとして綴っていこうと思います*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

野沢菜 かつお節 雑穀 ご飯 ハト麦

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