さやいんげん肉巻きチャービルトマト煮込み

misumisu07 @misumisu0722
さやいんげんの肉巻きをトマトソース煮込みでこどもにも食べやすく。
糖質制限の方にも。
このレシピの生い立ち
お肉を焼いてトマトで煮込むだけで美味しいソースになります。
今回はここにチャービルを。
爽やかなトマトソースになりました。
さやいんげん肉巻きチャービルトマト煮込み
さやいんげんの肉巻きをトマトソース煮込みでこどもにも食べやすく。
糖質制限の方にも。
このレシピの生い立ち
お肉を焼いてトマトで煮込むだけで美味しいソースになります。
今回はここにチャービルを。
爽やかなトマトソースになりました。
作り方
- 1
豚肉は塩をふって2〜3枚ずつ重ねて広げ、長さを半分に切ったインゲンを3本づつのせます。、
- 2
端からくるくる巻いて胡椒(今回はホワイトペパー)を振ります。
- 3
トマトはザルにいれてお湯をたっぷりかけ、
- 4
皮を剥きます。
2個とも剥いて角切りに。 - 5
バターを熱したフライパンに肉巻きを並べて焼きます。
- 6
全体に焼き色をつけます。
- 7
赤ワインを加えて火を強め、アルコールを飛ばし
- 8
トマトの角切りとお塩を加えて蓋をし、弱火でしばらく煮込みます。
- 9
蓋をあけ、チャービルを加えて煮詰めます。
- 10
煮詰まって少しとろみがついたら完成。
- 11
付け合わせはチャービルチーズオムレツ。
- 12
オムレツは、溶き卵に★を加えバターで焼きます。
チャービルが入ると爽やか。
コツ・ポイント
ブログにも手順のせてます◎
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69213920.html
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