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【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ
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【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ-レシピのメイン写真

【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ

まめまめです
まめまめです @cook_40254226

節約の味方【もやし】を、より手軽に美味しく食べましょう!子どもにも好評です!
このレシピの生い立ち
節約と時短をテーマに考えました・思ったよりも美味しくできて、我が家の定番になりました

節約の味方【もやし】を、より手軽に美味しく食べましょう!子どもにも好評です!
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まめまめです
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材料

4人分
  • もやし 2袋
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1個
  • 味ぽん 大さじ4
  • ごま油 適宜
  • 糸削り 適宜
  • ラー油 お好みで
  • 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    もやしは水ですすいで耐熱容器に入れます

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方1写真
  2. 2

    レンジでチンします・もやしに火が通ればオッケーです

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方2写真
  3. 3

    レンチンの間にきゅうりをスライスしましょう

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方3写真
  4. 4

    もやしが熱いうちにきゅうりを合わせ、塩をふります・全体を混ぜて、塩を行き渡らせます

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方4写真
  5. 5

    塩を混ぜて10分放置プレイ…きゅうりともやしから余分な水分が出てきます

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方5写真
  6. 6

    水気を切ったら味ぽん大さじ4を加えます

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方6写真
  7. 7

    続いてツナ缶を入れます・缶汁ごといっちゃいましょー

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方7写真
  8. 8

    ごま油をさら〜っと回しかけます・油漬けツナ缶ならごま油を省いてもオッケーです

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方8写真
  9. 9

    全体をよ〜く混ぜて、冷蔵庫で冷やしておきましょう

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方9写真
  10. 10

    小鉢に盛り付けて、糸削りとラー油をかけました・他にも黒胡椒やカイワレ、もみ海苔や大葉の千切りなども美味しいですヨ

    • 【節約レシピ】もやしのレンチンサラダ作り方10写真

コツ・ポイント

もやしが熱いうちにきゅうりと塩をまぶしましょう!余分な水分が抜けて、味がしっかりします

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まめまめです
まめまめです @cook_40254226
2016/05/27 14:38に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし キュウリ

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