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ふきと鶏肉の中華炒め
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ふきと鶏肉の中華炒め-レシピのメイン写真

ふきと鶏肉の中華炒め

クックRJ5HF7☆
クックRJ5HF7☆ @cook_40120655

毎年頂くふきを義母にお任せしていましたが、今年は自分でもと思い お酒に合う様に作ってみました。
このレシピの生い立ち
いつもと違う味で ふきをたべたくて。
苦味も感じず シャキシャキでごはんが進みます。

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苦味も感じず シャキシャキでごはんが進みます。

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ふきと鶏肉の中華炒め

クックRJ5HF7☆
クックRJ5HF7☆ @cook_40120655

毎年頂くふきを義母にお任せしていましたが、今年は自分でもと思い お酒に合う様に作ってみました。
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いつもと違う味で ふきをたべたくて。
苦味も感じず シャキシャキでごはんが進みます。

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いつもと違う味で ふきをたべたくて。
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材料

4人分
  • 鶏肉(一口大に切っておく) 150グラム
  • ふき(下処理済み・2〜3cmの長さに切っておく) 300グラム
  • 生姜(みじん切り) 一片
  • にんにく(みじん切り) 一片
  • 豆板醤 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • みりん 20ml
  • 麺つゆ(濃縮2倍) 20ml
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作り方

  1. 1

    少し弱めの中火で油を熱し 生姜・にんにく・豆板醤を入れて香りが立つまで炒める。

  2. 2

    中火で鶏肉を炒め 少し火が通ったところにふきを加えて 1分程炒める。

  3. 3

    酒・みりん・麺つゆを加え 中火より少し弱めで 炒める。

  4. 4

    汁気がなくなってきたら 出来上がり。

コツ・ポイント

最初に油を熱し過ぎるとにんにくや生姜が焦げてしまいます。
ふきの下処理は、面倒ですが 筋をきれいに取って下さい。

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クックRJ5HF7☆
クックRJ5HF7☆ @cook_40120655
2016/05/25 14:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの フキ 鶏肉 にんにく 酒 しょうが

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