人参クリームチーズサンド

miyayume
miyayume @cook_40263857

クリームチーズと人参が良い組み合わせのプチヘルシーサンドイッチ。
このレシピの生い立ち
クリームチーズをツナと間違えて作ったら意外と美味しかった。

人参クリームチーズサンド

クリームチーズと人参が良い組み合わせのプチヘルシーサンドイッチ。
このレシピの生い立ち
クリームチーズをツナと間違えて作ったら意外と美味しかった。

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材料

1人分
  1. クリームチーズ 30グラム
  2. 食パン 2切れ
  3. にんじん 1/2
  4. レタス 大きい一枚
  5. サンドイッチ用チーズ 2枚
  6. お好きなハム 2枚
  7. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    人参を柔らかくなるまで茹でてください。

  2. 2

    その間に食パンをトースターで焼いてください。焼いたあとはそのまま冷めるまで放置してください。

  3. 3

    その間にクリームチーズをレンジで10秒温めてください。

  4. 4

    茹で上がった人参をみじん切りにしてください。そして冷ましてください。

  5. 5

    冷めた食パンにマヨネーズを好きなだけ塗ってください。

  6. 6

    その上にレタスを乗せてください。

  7. 7

    チーズも。

  8. 8

    そしたら冷めた人参とクリームチーズを混ぜ合わせてください。

  9. 9

    それをチーズの上に乗せてください。

  10. 10

    ハムも。

  11. 11

    またレタスも。

  12. 12

    それで終わりに食パンも。

  13. 13

    最後にサンドイッチをアルミホイールで巻いて半分に切ってください。

コツ・ポイント

人参のシャキシャキ感がお好きな方は人参を茹でなくても良いと思います。
アルミホイールで巻いて切ったらこぼれる心配はないでしょう。

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