オリーブ香まぐろとアボカドと胡瓜のサラダ

Name: オリーブ香まぐろとアボカドと胡瓜のサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: まぐろ(刺身用・今回中トロ) 350ｇくらい; きゅうり 1／2本; アボカド 小1個; オリーブオイル おおさじ1; レモン汁 こさじ1; 紫蘇 5枚

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

美容に良いオリーブも♪中トロで作ったら大トロ風！？ｗ
紫蘇＋レモンでさっぱりいただきます＾＾
このレシピの生い立ち
美味しいオイルをつかいたくて♪

オリーブ香まぐろとアボカドと胡瓜のサラダ

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

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材料

4人分

まぐろ(刺身用・今回中トロ) 350ｇくらい
きゅうり 1／2本
アボカド小1個
オリーブオイルおおさじ1
レモン汁こさじ1
紫蘇 5枚
わさび醤油など

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作り方

1

胡瓜はピーラーなどで2-3本線を入れる
サイコロ状に切る
アボカドは皮をむき胡瓜と同じサイズに切る
2

1をボールにいれレモン　オリーブオイルと混ぜ合わせる
3

刺身は一口サイズにきる　2のボールにいれ混ぜる　お皿に盛り　紫蘇の千切りを盛る
4

塩やわさび　醤油などお好みの調味料でめしあがれ♪

コツ・ポイント

変色も防げるのでおもてなしにも♪

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つくれぽ

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おうちごはん☆ @ouchigohan

2016/05/27 09:35に公開

千葉県

ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡

このレシピのキーワード

サラダ大葉まぐろアボカドキュウリ刺身わさび

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