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白菜の煮物(透析食)
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白菜の煮物(透析食)-レシピのメイン写真

白菜の煮物(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:71kcal
たんぱく質:3.4g
カリウム:245mg
リン:66mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
今回は白菜の中でも色鮮やかな「オレンジクイン」という品種を使いました
普通の白菜に比べて歯切れが良くて青臭みが少ないのが特徴です

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エネルギー:71kcal
たんぱく質:3.4g
カリウム:245mg
リン:66mg
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普通の白菜に比べて歯切れが良くて青臭みが少ないのが特徴です

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白菜の煮物(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:71kcal
たんぱく質:3.4g
カリウム:245mg
リン:66mg
食塩相当量:0.3g
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今回は白菜の中でも色鮮やかな「オレンジクイン」という品種を使いました
普通の白菜に比べて歯切れが良くて青臭みが少ないのが特徴です

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エネルギー:71kcal
たんぱく質:3.4g
カリウム:245mg
リン:66mg
食塩相当量:0.3g
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普通の白菜に比べて歯切れが良くて青臭みが少ないのが特徴です

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材料

1人分
  • はくさい 60g
  • しめじ 15g
  • 豚ばら肉 15g
  • ☆かつおだし 40g
  • ☆しょうゆ 2g(小1/3)
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作り方

  1. 1

    白菜は2cm幅に切って茹でこぼして水にさらす。しめじは石づきを落とし、手でほぐす

  2. 2

    豚バラ肉は1cm幅に切っておく

  3. 3

    調味料を合わせておく

  4. 4

    鍋に豚バラ肉・水気を絞った白菜・しめじを入れて、軽く炒める

  5. 5

    3を加えて煮汁がなくなるまで煮詰める

コツ・ポイント

*炒めるときにくっつきやすいのでしっかりとかき混ぜましょう
*煮汁はしっかりと飛ばすようにしてください

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2019/09/06 03:23に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19964537
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