美肌のための♥かぼちゃサラダ
wamdawapw8 @cook_40240689
抗酸化成分が豊富なかぼちゃは、美肌効果や免疫力アップがのぞめます！
このレシピの生い立ち
お肌にうれしいナッツは食感もいいです♬
美肌のための♥かぼちゃサラダ
抗酸化成分が豊富なかぼちゃは、美肌効果や免疫力アップがのぞめます！
このレシピの生い立ち
お肌にうれしいナッツは食感もいいです♬
作り方
- 1
かぼちゃは種とわたを取り、ラップに包んで電子レンジで4〜5分、やわらかくなるまで加熱する。
- 2
えびは殻をむき、沸かしたお湯で3分茹でる。
- 3
かぼちゃをボウルに入れてフォークでつぶし、牛乳、塩、こしょうを加えまぜる。茹でたえびとくるみを加え完成。
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