ほうれん草を茹でて、水気をさっと切る。あまりしっかり切らない方が、すりおろししやすい

すりおろししやすい量でまとめ、バットに並べる。茎も入るときは、２～３束がやり易い

離乳食の時は、葉先のみにして棒状にし、バットに並べる

冷凍庫でカチカチに凍らせる

使う分だけすりおろし、余ったらまた直ぐに冷凍庫へ

離乳食の時は、このあとだし汁や湯冷ましでのばしてあげてください。