ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、ラップをしてレンジで4～5分チン。

人参は丸い輪切りにしてお皿に並べ、1～2分チン。やりすぎると焦げるので様子を見ながら加熱して下さい！

人参は冷めてから星形で抜く。

トマトや煮たカボチャは小さく切る。

大きなお皿にツリーになるように並べていく。