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焼肉味の（鶏胸肉）チキンフライ
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焼肉味の（鶏胸肉）チキンフライ-レシピのメイン写真

焼肉味の（鶏胸肉）チキンフライ

スピプー
スピプー @cook_40055329

淡白な胸肉の裏表に、焼肉のタレを塗り、風味豊かなチキンフライにしてみました
このレシピの生い立ち
淡白さに少し，濃くを出したいと思い考えたレシピです

淡白な胸肉の裏表に、焼肉のタレを塗り、風味豊かなチキンフライにしてみました
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淡白さに少し，濃くを出したいと思い考えたレシピです

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焼肉味の（鶏胸肉）チキンフライ

スピプー
スピプー @cook_40055329

淡白な胸肉の裏表に、焼肉のタレを塗り、風味豊かなチキンフライにしてみました
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淡白さに少し，濃くを出したいと思い考えたレシピです

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材料

２人分
  • 鶏むね肉 １６０グラム
  • 焼肉のタレ 大匙４杯
  • 小麦粉卵パン粉 適量
  • キャベツ １６０グラム
  • みかん ２分の１
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    胸肉を適当な薄さに開き、裏表に焼肉のタレを塗る

  2. 2

    小麦粉、卵汁、パン粉で衣をつける

  3. 3

    １６０度から１８０度の
    油の温度で揚げる

  4. 4

    ボイルドキャベツを作り、みかんと共に
    皿に盛る

コツ・ポイント

胸肉は、火が通りやすい様に少し開く
焼肉のタレは塗りすぎない事

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スピプー
スピプー @cook_40055329
2014/04/23 06:04に公開
健康管理の思いを込めて毎日の献立生活に励んでいますブログも楽しんでますので宜しく御願いしますhttp://blogs.yahoo.co.jp/otoubannrresipi
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このレシピのキーワード

フライ 焼き肉 みかん キャベツ 卵 小麦粉 鶏胸肉

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