新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
スピプー
@cook_40055329
ブロック
健康管理の思いを込めて毎日の献立生活に励んでいます
ブログも楽しんでますので宜しく御願いします
http://blogs.yahoo.co.jp/otoubannrresipi
もっと見る
0
フォロー中
5
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (128)
つくれぽ (1)
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かれいのねぎソースかけ
かれい切り身
•
長ネギ
•
あさつき
•
酢
•
めんつゆ
•
ごま油
•
らーゆ
•
片栗粉
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鳥むねにくの和風から揚げ
胸肉
•
大根
•
貝割れ
•
レモン汁
•
片栗粉
•
出し汁
•
めんつゆ
•
白だし
•
レモン汁
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げ鯖とさらしたまねぎのサラダ
鯖
•
玉ねぎ
•
貝割れ
•
しょうが汁
•
片栗粉
•
レモン汁
•
白だし醤油
•
麺つゆ
•
出し汁
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏野菜と豚肉の冷しゃぶ
豚肉
•
トマト
•
茄子
•
おくら
•
塩蔵わかめ
•
刻み生姜
•
こねぎ
•
出し汁
•
麺つゆ
•
白だし
•
レモン汁
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鳥ミンチボールと油揚げの一人鍋
鳥ミンチ
•
味噌
•
卵
•
砂糖
•
白菜
•
ねぎ
•
えのきだけ
•
豆腐
•
油揚げ
•
ブロッコリー
•
昆布出し汁
•
白だし醤油
•
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉とかぶの葉のスープ
豚肉
•
かぶの葉
•
昆布
•
塩
•
酒
•
白だし醤油
•
めんつゆ
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たらの味噌汁風煮込み
たらの切り身
•
里芋
•
にんじん
•
大根
•
ごぼう
•
下茹で不要こんにゃく
•
昆布
•
だし汁
•
味噌
•
酒
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜とあさり、海老の塩炒め
白菜
•
小松菜
•
あさり
•
えび
•
舞茸
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
酒
•
白だし
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かれいの五目あんかけ
かれいの切り身
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
干しいたけ
•
筍
•
パセリのみじん切り
•
だし汁
•
椎茸の戻し汁
•
酒
•
めんつゆ
•
白だし
•
一人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷凍食品 (ほうれん草とあさり貝)の浸し
冷凍ほうれん草
•
冷凍あさり貝
•
えのきだけ
•
昆布
•
水
•
めんつゆ
•
白だし
•
酒
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷凍いわしたたき利用のつみれ契り揚げ
いわしたたき身
•
ごぼう
•
人参
•
溶き卵
•
塩
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単レシピ ( 炒り鳥 )
鶏肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
こんにゃく
•
だし汁
•
みりん
•
さとう
•
めんつゆ
•
醤油
•
サラダ油
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ポトフ風ロール白菜
白菜
•
鶏ミンチ
•
玉ねぎ
•
卵
•
塩、こしょう
•
水
•
酒
•
白だし醤油
•
塩
•
顆粒コンソメ
•
昆布
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
柚子の皮のはちみつ漬け
はちみつ
•
柚子の皮
5人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ねぎと豚肉のスープ
インスタントラーメン
•
ねぎ
•
豚バラ薄切り肉
1人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
一人鍋 (豚ロースしゃぶしゃぶ風)
豚ロース
•
白菜
•
ねぎ
•
ぶなしめじ
•
ほうれん草
•
しらたき
•
豆腐
•
だし汁
•
酒
•
白だし
•
めんつゆ
•
塩
•
1人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
一人鍋 (赤魚の水炊き)
赤魚切り身
•
白菜
•
春菊
•
舞茸
•
ねぎ
•
豆腐
•
だし汁
•
白だし
•
めんつゆ
•
酒
•
塩
•
ポン酢しょうゆ
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カレー風味の鯖ムニエル
さば切り身
•
小麦粉
•
カレー粉
•
塩、こしょう
•
サラダオイル
•
バター
•
白ワイン
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ししゃもの甘酢漬け
ししゃも
•
たまねぎ
•
パセリ
•
酢
•
さとう
•
だし汁
•
塩
•
小麦粉
•
油
2人分
スピプー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
コラーゲン入り、きのこあんかけ
豆腐
•
なめこ
•
こねぎ
•
鶏がらスープ
•
酒
•
めんつゆ
•
白だし
•
塩
•
片栗粉
2人分
もっと見る