低カロリー肉なしナゲット♡
byJUN @cook_40259231
簡単。美味しい。
肉は一切なし。
豆腐なのに食べたらチキンナゲットと同じに感動♡(^^)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーナゲットのレシピを見つけてアレンジ！！
低カロリー肉なしナゲット♡
簡単。美味しい。
肉は一切なし。
豆腐なのに食べたらチキンナゲットと同じに感動♡(^^)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーナゲットのレシピを見つけてアレンジ！！
作り方
- 1
豆腐をラップ無しでレンジで3分加熱して水切りをします。
- 2
大葉を細切りにする。
- 3
ボウルに冷めた1と☆を全て入れて混ぜ合わせる。
- 4
フライパンに5ミリくらいの油を入れて油を温めておく。
- 5
3を手に水をつけてナゲットの形を作る。
- 6
温めた油に丸めたナゲットを入れて揚げる。
こんがり色になったら出来上がり。
コツ・ポイント
きれいな形を作りたい時は手のひらに水をつけてから丸めると上手にできます！
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