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ひよこ豆のフムス
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ひよこ豆のフムス-レシピのメイン写真

ひよこ豆のフムス

kurubabbi
kurubabbi @cook_40120217

お豆料理が好きで最近のマイブーム『フムス』を家でも食べたくて作りました！
このレシピの生い立ち
いつも行くレストランで出るフムスが大好きでファラウェルサンドも大好きだったので色んなレシピを参考に作ってみました！

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材料

  • ひよこ豆 1缶((200g)
  • 白練りごま 60g〜70g(お好みで)
  • クミン 5g
  • ニンニク 一欠片
  • レモン 大さじ2(お好みで調節)
  • 塩 7g
  • オリーブオイル 適宜
  • パプリカパウダー お好みで
  • カイエンペッパー お好みで
  • パセリ 飾り付け用
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに全ての材料を入れ滑らかになるまで混ぜ合わせる。

    • ひよこ豆のフムス作り方1写真
  2. 2

    温めたピタパンやサンドイッチの具材にも！

    • ひよこ豆のフムス作り方2写真

コツ・ポイント

ただ滑らかになるまで混ぜる！

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kurubabbi
kurubabbi @cook_40120217
2017/12/13 09:53に公開

このレシピのキーワード

フムス にんにく ひよこ豆 クミン レモン

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